Menghadapi Kepanikan Virus Corona
Selasa 17-3-2020 satu hari setelah pemerintah bandung mengumumkan untuk membatasi kegiatan di luar selama 14 hari .
Kegiatan di bandung selatan tidak seperti biasanya , Orang beramai-ramai pergi ke supermarket & pasar untuk berburu stok makan.
Kebetulan saya pun ingin membeli bahan masakan di toko sayur langganan kami , tapi hari ini sangat berbeda toko berukuran 4×6 meter itu sangat dipadati oleh pembeli.
WOW … Dalam hati saya langsung “ saya harus keluar dari sini segera ”
Dengan cepat saya menaruh kembali barang belanjaan yang sudah saya pilih dan langsung berjalan ke parkiran mobil.
Karena saya tahu bila saya berlama-lama di area kerumunan maka semakin besar kemungkinan saya bisa terinfeksi virus corona ( covid 19 ) .
Tetap tenang dan berpikir realistis
Saya dan istri sudah melakukan riset tentang cara penularan virus corona & tingkat kesembuhan pasien. Kami membaca dan menonton beberapa video dokumentasi tentang virus covid tahun sebelumnya. Beberapa fakta menarik yang saya pikir semua harus tahu :
- Tingkat kesembuhan pasien yang terjangkit virus adalah 70-85 %
- Selain menjaga agar tetap dehidrasi , bernafas dan suhu badan , tidak ada obat khusus yang diberikan kepada pasien yang terjangkit virus.
- Bila pasien memiliki riwayat penyakit lain (diabetes ,pernapasan,darah tinggi,dsb) maka angka resiko kematian lebih disebabkan oleh penyakit komplikasi.
- Orang tua lebih rentan dan fase pemulihan akan lebih lambat .
- Sama seperti virus lainnya Cepat atau lambat Tubuh Manusia akan menciptakan antibodi kita sendiri untuk melawan covid-19.
- Skenario ter buruknya akan ada ratusan ribu hingga jutaan orang yang memiliki daya tahan tubuh yang jelek akan meninggal.
- Sisi positif nya Kita sebagai Manusia menjadi lebih peduli terhadap sesama dan kebersihan.
Yang Bisa Kita Lakukan Melawan Pandemi Virus Corona
Yang bisa kita lakukan dan pemerintah kita sedang lakukan adalah Menekan Angka Penyebaran Virus. Kita harus menjaga supaya Rumah Sakit tidak penuh dan kegiatan ekonomi tetap berjalan normal.
Terdengar-nya Sulit dan Rumit ya ? Tapi sebenarnya tidak sulit berikut beberapa Kegiatan dan Kebisaan yang bisa menekan angka penyebaran virus corona .
Iklan : Kelas desain & marketing tingkatkan penjualan dengan desain
1. Sering Cuci Tangan dan Lap hingga kering
Bawa sabun cair dan Lap kering kemana-pun anda pergi , Dan yang terutama adalah LAP HINGGA KERING.
Bila tidak memiliki akses air bersih baru gunakan Hand Sanitizer.
Hal paling sederhana tetapi hanya sedikit orang yang peduli tentang kebersihan tangan .. Bukan hanya di indonesia tapi di seluruh dunia kebanyakan orang malas mencuci tangan.
2. Jangan memegang muka , mulut dan mata bila sedang diluar rumah
Biasakan tidak memegang area muka bila anda sedang diluar rumah . penyebaran paling cepat dari kontak kulit di area muka , mulut dan mata .
3. Bila Anda Sakit Langsung Isolasi Diri Sendiri
Bila kondisi tubuh anda drop dan mengalami gejala seperti Batuk , Pilek , Demam , Sulit bernapas . JANGAN KELUAR DARI RUMAH ISOLASI DIRI ANDA.
Banyak pihak RS tidak senang menerima orang yang menyukai pasien covid-19
Menyedihkan dan mengesalkan tapi pihak rumah sakit memang berhak menolak pasien , karena sebagian besar RS swasta tidak memiliki prosedur yang tepat untuk menangani pasien covid-19 .
Mohon berpikir dan cari informasi terlebih dahulu sebelum pergi ke rumah sakit .. karena Jujur saja tidak semua RS mempunyai prosedur penanganan untuk covid-19.
Pergi kerumah sakit malah dapat meningkatkan resiko penularan .
Beberapa hal yang bisa dijadikan pertimbangkan bila anda sedang sakit :
Pergi ke rumah sakit bila :
- Umur anda diatas 45 tahun
- Memiliki riwayat penyakit pernapasan
- Tidak bisa bernapas
- Tidak ada yang merawat anda
- Tidak bisa berjalan
Lakukan perawatan di rumah bila :
- Anda memiliki kondisi bagus
- Anda bisa merawat diri anda sendiri ( makan , minum , dsb)
- Anda memiliki atau dapat mengakses obat-obat penting
60-80% orang yang terjangkit virus corona sembuh tanpa obat khusus. Bila anda terjangkit dan anda pikir dapat bertahan tanpa ke rumah sakit dan kondisi tubuh anda memungkinkan maka pilihan merawat diri dirumah adalah pilihan cerdas.
4. Konsumsi makanan dan minuman yang memiliki antidioksida alami
Se bisa mungkin makan masakan yang Kamu masak sendiri dirumah menggunakan bahan masakan yang higienis dan memiliki nutrisi dan antidioksida alami .
Berhenti makan makanan instan dan junk food karena makanan tersebut makanan dengan nutrisi rendah , bahkan bila anda memakan makanan frozen makanan tersebut sudah tidak ber-nutrisi .
Berikut adalah bahan makanan & buah yang saya konsumsi untuk menjaga kondisi badan.
Bumbu dapur :
- Kunyit – kami jadikan minuman
- Jahe – untuk masakan dan minuman
- Bawang putih – untuk masakan
- Bawang bombay – untuk masakan
Buah :
- Tomat
- Timun
- Apel
- Bila anda mencari masih banyak pilihan yang tersedia , tapi untuk kami ketiga buah tersebut yang paling mudah kami dapatkan dan tidak mahal.
5. Menghindari tempat keramaian dan interaksi
- Tidak melakukan kontak fisik dengan orang lain
- Tidak mendatangi area area yang ramai pengunjung
- Tidak menggunakan fasilitas publik , bila anda harus gunakan sarung tangan dan jangan memegang wajah .
Bersembunyi dalam ketakutan tidak akan memperbaiki situasi
Bersembunyi dan menimbun stok makanan tidak akan memperbaiki situasi, malah akan memperburuk keadaan ekonomi suatu negara .
Bila anda yakin kondisi tubuh Anda Fit , lakukan aktivitas seperti biasanya , Jaga kebersihan cuci tangan lebih sering dan jangan menyentuh wajah anda bila sedang di luar rumah .
Bantu negara kita dengan tetap menjaga roda ekonomi berputar , Karena bila roda ekonomi kita berhenti Saya bisa pastikan keadaan akan 10x lipat lebih buruk.
PERHATIAN : LAKUKAN RISET ANDA SENDIRI YANG COCOK UNTUK KEHIDUPAN DAN KONDISI HIDUP ANDA . SAYA TIDAK MENYARANKAN ANDA MELAKUKAN SEPERTI YANG SAYA TULIS .
Hendy , Bandung 2020
referensi :
